Mykola Iabluchanskyi

Так сказала наша подружка, когда сегодня утром подбирали ее своей машиной ра работу. Утром с огромным трудом просыпалась и поднималась жена. Выглянув за окно, я увидел слегка мокрый асфальт, как свидетельство недавно прошедшего легкого дождика. Все небо в облаках, в воздухе интенсивно пахнет влагой. Так что будет поливать местами то там то сям. Вот и говорите, что мы не дети Погоды.

Детская площадка. Песочница. И всякое иное. Много детей. Все в делах. Трое мальчек сгруппировались со своими техническими средствами - велосипедами. Один тщательно вытирает непонятно какой тряпкой педали, понимаю, своего "кровного". Я руку на сиденье и спрашиваю: "Покататься можно?". В ответ - нельзя. Я о том, что очень хочется. Мне более жесткое замечание, что нельзя. На вопрос - почему, ответ - велосипед грязный. Мое парирование, что я грязный тоже, не подействовало. Ноги матерого собственника в генах, и ниоткуда не растут. Он, этот малыш, мог и не родиться, но в генах все равно на всякий случай чувство матерого собственника заложено уже было.

Средства защиты глаз от избытка солнечного света предусмотрены природой - веки, сдвигаясь и раздвигаясь, и зрачок, суживаясь и расширяясь, регулируют поступление света в глаз. Но не всегда эти механизмы достаточны. При очень ярком освещении (пляж, пустыня, заснеженное или открытое водное пространство), особенно в условиях избыточной солнечной радиации с повышенным содержанием ультрафиолетовых и синих лучей (высокогорье, заполярье, южные моря и пустыни), требуются солнцезащитные очки. Потребность в солнцезащитных очках возникает при ярком освещении, а также в зонах атмосферных озоновых аномалий. В первую очередь в солнцезащитных очках нуждаются дети, лица старшего возраста и с заболеваниями сетчатки. Солнцезащитные очки должны задерживать не менее 70% падающего света, не изменять (уменьшать или увеличивать) размеры предметов, при движении не вызывать "ряби" или искажений изображения. Еще одна очень причина для солнцезащитных очков - атмосферные озоновые аномалии. Уже не с...

• Постепенно наращивайте время пребывания на солнце от получаса на полчаса в каждый последующий день с максимумом 2 – 4 часа в день • Не загорайте в полуденное время (с 12 до 16 часов) • Правила сохраняются для условий легкой облачности, так как около 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака • Пользуйтесь защитным лосьоном или кремом.

Климатическая норма температуры воздуха определяется как среднее многолетнее значение, обычно за тридцатилетний летний период. Ее оценка основывается на данных расчетов средней суточной температура воздуха (по данным восьми с трехчасовыми интервалами измерений) и средней месячной температуры воздуха из 30 или 31 средних суточных значений. Тепловое состояние календарных периодов (сутки, месяц, сезон, год) определяется по отклонениям от соответствующих норм. Если отклонение суточной температуры воздуха от климатической нормы не превышает 3 градусов, тепловое состояние считается в пределах нормы. Сутки жаркие или холодные, если отклонение по модулю в сторону повышения или, соответственно, понижения, больше 3 и меньше 7 градусов, очень жаркие или очень холодные - если больше 7 градусов. Если среднее отклонение за месяц температуры воздуха от климатической нормы не превышает 1 градуса, месяц считается в пределах нормы. Месяц теплый или холодный, если отклонение по модулю выше или ниже в ...

… до дыхания по Яблучанскому: выдержка из моей книги "Навстречу легкому дыханию" как реакция на http://vedavrata.livejournal.com/565002.html Очень часто лучшее лекарство – это обойтись без него Гиппократ Мимо рекомендаций по дыханию не пройти. Рекомендаций, они называются методами, методиками, …, не имеет значения, как называются, много. И все помогают. Почему помогают все – вопрос хороший, и на него постараюсь дать ответ. Не претендующий на последнюю инстанцию, но очень имеющий право на жизнь. Ответ дам немного позже, а сначала несколько слов о методах и методиках. Один из распространенных методов – дыхание по Бутейко. Метод получил путевку в жизнь в 1985 г. когда был издан приказ Министерства здравоохранения СССР (N591 от 30.04.1985 г.) о его внедрении в медицинскую практику. Период времени от начала разработки до внедрения метода составил 25 лет. Бутейко общепринятой гипотезе «чем глубже дышим, тем лучше живем» противопос-тавил – «чем глубже дышим, тем скорее умр...