Желающим похудеть

Если вы успешно худеете, у вас появляется чувство уверенности, осознание того, что вы действительно в состоянии контролировать все происходящее с вами, и эта уверенность распространяется не только на снижение веса, но и на другие стороны вашей жизни.
Вашим близким понадобится время, чтобы привыкнуть к вашему новому образу. И хотя они, понимая и поддерживая вас, приносят большую пользу в ваших устремлениях похудения, им, тем не менее, надо подсказывать, как они могут помочь вам достичь больших результатов.
Например, если они уговаривают вас съесть еще что-нибудь, не стесняйтесь сделать замечание, что будет лучше, если они похвалят вас за достигнутый успех. Ничто так не усиливает веру в успех, как сам успех, не только ваш, но и ваших близких.